O îmbratisare pentru voi

O zi draga mie pentru ca mi-as dori sa îmbratisez lumea si lumea sa-mi raspunda la fel…

21 ianuarie este Ziua Internationala a îmbratisarilor (trebuia sa fie si asta).

Sărbătoarea a apărut pentru prima dată în Statele Unite, în anul 1986, si a fost instituita de catre Kevin Zaborni, un pastorul american. În lucrul cu adolescenți dificili, preotul a folosit metoda îmbrățișărilor reciproce ca mijloc de impact psihologic pozitiv. Această metodă a ajutat delincvenții tineri să devină mai deschiși, i-a învatat să-si arate emoțiile pozitive în societate.

Pe 21 ianuarie, se obișnuiește să se efectueze flash mob-uri în întreaga lume, să se stabilească recorduri legate de îmbrățișări. Așadar, la Londra în 2012, s-a stabilit un record pentru cea mai lungă îmbrățișare a unui cuplu, listat în Guinness Book of Records. Patru cupluri, agățându-se unul pe celălalt, au stat la stația St. Pancras, într-o poziție statică 24 de ore și 44 de minute, cu pauze scurte. Patru ani mai târziu, acest record a fost doborât de un cuplu din Danemarca. Monica și Lars Schmidt au stat împreună 40 de ore.

Ce spun psihologii?

Ei spun, ca îmbratisarile declanseaza o reactie pozitiva în organism, efect cauzat de secretarea oxitocinei, un hormon denumit si „hormonul dragostei” (acesta este produs în glanda hipofiza si este cunoscut pentru sustinerea sentimentului de atasament) si a dopaminei („hormonul fericirii”), o substanta produsa la nivelul creierului de un grup de celule nervoase, care este asociata cu sentimentul de placere. Prin urmare, efectele îmbratisarii sunt (sau ar trebui sa fie) urmatoarele:

• ajuta la comunicarea deschisa si onesta prin cresterea încrederii de sine
• vindeca sentimentele de izolare, frustrare si furie
• creaza un sentiment de fericire
• creste imunitatea
• regleaza tensiunea arteriala si frecventa cardiaca

Conform unui alt studiu efectuat în cadrul Universitatii Carolina de Nord, nivelul cortizolului, un hormon secretat de glandele suprarenale în conditii de stres, asociat cu cresterea tensiunii si a nivelului de zahar din sange, a scazut semnificativ când persoanele participante la studiu au fost îmbratisate de partenerii lor pentru minim 20 de secunde.

Rezumând, o îmbratisare este benefica pentru sanatate.

Câteva citate:

„Uitaţi-vă numai la Sărutul lui Brâncuşi să vedeţi că îmbrăţişarea este însăşi poezia.” – Nichita Stanescu

„Uimirea izbucneşte din clipa în care descoperim îmbrăţişarea conştiinţei noastre de către conştiinţa divină.” – Alphonse Goettmann

„Pentru o femeie, cea mai elegantă îmbrăcăminte este îmbrăţişarea bărbatului pe care-l iubeşte.” – Yves Saint Laurent

„Cel mai frumos şi mai convingător discurs despre dragoste este îmbrăţişarea.” Dumitru Staniloae

Va îmbrățișez pe toti cu drag!

Publicitate